Stressbewältigung

Das Phänomen Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags - jeder kennt ihn, und es gibt zahlreiche Tipps, Methoden und Strategien, die zur Entlastung beitragen sollen. Doch nicht jede Vorgehensweise eignet sich für jede Person oder jede Lebenssituation. 

In meiner Beratung steht deshalb Ihr individuelles Stressmanagement im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie Sie hilfreiche Methoden Schritt für Schritt in Ihren Alltag einbauen können - passend zu Ihren Bedürfnissen und Zielen.

Ein wirksames Stressmanagement unterstützt Sie dabei:

• eigene Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen 
  
• passende Techniken zum Abbau von Anspannung zu nutzen 
  
• Ihre persönlichen Ressourcen nachhaltig stärken zu stärken