Stressbewältigung

Das Phänomen Stress begleitet Sie und mich im Alltag - es gibt unzählige gut gemeinte Ratschläge, Methoden und Techniken, die stressreduzierend wirken sollen.

Stressmanagement ist sehr individuell und nicht jede Methode oder Technik passt zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation. 

Mein Beratungsschwerpunkt zielt darauf ab, individuelles Stressmanagement in Ihren persönlichen Alltag effektiv zu integrieren.

Durch effektives Stressmanagement können Sie:

• eigene Stresssignale erkennen
  
• Methoden zum Abbau von Stress erlernen
  
• individuelle Ressourcen stärken